Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 110.92g | Carbs: 268.80g.
Breakfast: Слата Торт Полет, Вареное Яйцо. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Лента Яблоко. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Вкусно и Точка Чикенбургер. Snacks/Other: Апельсин, Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Сыр Колбасный, Куриные Грудки. more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|