Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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57.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 65.77g | Prot: 97.09g | Carbs: 240.49g.
Breakfast: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pão Francês, Laranja Pêra, Lara Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café. Lunch: Suco de Melancia, Abobrinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Taeq Flocos de Quinua, Pepino (Descascado). Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Café. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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raianebless's Weight History
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