Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 97.09g | Carbs: 240.49g.
Breakfast: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pão Francês, Laranja Pêra, Lara Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café. Lunch: Suco de Melancia, Abobrinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Taeq Flocos de Quinua, Pepino (Descascado). Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Café. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raianebless's Weight History
|