Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 97.52g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Манго, Чиабатта, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_hudeyu's Weight History
|