Какой в этом смысл? Просто себя измучить … лучше в зал начать ходить и заниматься с весом. Так быстрей начнешь приходить в форму. А тупо ходить изнурять себя не к чему не приведут. И лучше всего нанять себе тренера и психолога, чтобы помогли. Состояние привести в норму. А то читаю ваш бред и страшно становится. Сколько загонов из-за не правильного восприятия себя. С самооценкой нужно работать и развивать себя как личность. А не ходить 30к. Ничего не решится от скинутых пару кг проблема не в этом.