Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 46.47g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Молочная Станция Сливки 10%, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная. Dinner: Ашан Лещ Холодного Копчения , Клементины, Помидор Соленый, Хлеб Черный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Russian Turkish Delight. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
там нет тебя's Weight History
|