Mijn streefgewicht 80 kilo bereikt! 🥳 Nu weer bijstellen naar 75 kilo voor een gezond BMI.
|
80 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 54.83g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Quaker Cruesli Rode Vruchten, AH Blauwe Bessen Diepvries, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: De Ruijter Hagelslag Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Volkoren Brood. Dinner: AH Surimi Sticks, Feta Kaas. Snacks/Other: Lidl Kokosmakroon, Grapefruit, Banaan. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Closethealthy's Weight History
|