Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 99.66g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Maxler Keto Collagen, Сыр Маасдам, Белый Лаваш, Сушеные Яблоки, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Шефмаркет Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макси Манник, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Стебель Сельдерея, Красные Помидоры. Dinner: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Мандарины, Груша, Банан, Шоколадная Колбаса, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Hemps Fruit Конопляный Фруктовый Батончик с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Красные Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|