Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 68.89g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо Вареное без Желтка, Овсяная Каша на Воде, Дым Дымыч Колбаса Особая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Особая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Прошутто, Город Сад Икра из Баклажанов, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaSportt's Weight History
|