Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 103.84g | Carbs: 281.81g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Томатный Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Кебаб из Говядины. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Кебаб из Говядины, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|