Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 126.06g | Prot: 228.12g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Цезарь Салат, Рестория Шеф Карбонара. Dinner: Помидоры, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|