Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 66.34g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом, Нескафе Кофе 3В1, Консервированный Лосось, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Эссен Продакшн Bon Bonel, Семья Довольна Сыр Косичка. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|