Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 124.38g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Любимые Традиции Горчица Русская, Простоквашино Молоко 2,5%, Макарун, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сливочное Масло, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лодочки творожные с куриным филе, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Макарун, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Лодочка творожная с адыгейским сыром. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лодочка творожная с адыгейским сыром, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|