|
Jaha då är det dags att ta ett tag till. De sista fem kilona vill inte ge med sig så nu provar jag 5/2 och ser vad det kan ge. Kombinationen med kolhydratsreducerad kost och 5/2 skall vara bra sägs det. Vi får väl se.
|
1235 kcal
|
Fat: 109.65g | Prot: 53.71g | Carbs: 2.36g.
Breakfast: Vanligt Kaffe, Soma Nordic Cocosa. Lunch: Brieost, ICA Blandfärs 50/50, Blandad Sallad. Snacks/Other: Soma Nordic Cocosa, Kaffe. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Heja dig, kämpa på, de sista kilona kan vara svåra har jag hört, men du kan <3
23 May 15 by member: Yazzeau
|
Bra där! Kriga på. Började med periodisk fast 16:8 för snart 2 veckor sedan, känns mycket bra. De senaste dagarna har det blivit 18:6, känns fantastiskt!
24 May 15 by member: AlexWippenberg
|
Jo tack... Har kämpat med dom sista 5 kilona nu hur länge som helst känns det som. Dom är verkligen svåra. Du fixar detta,kämpa på!
24 May 15 by member: melinda_borg
|
Tack för all peppning :) Allt går bra än så länge. Tänker köra 5/2 måndag, onsdag och ibland även fredag.
24 May 15 by member: Larskarlsson
|
Hejja dig 👍verkar som att detta har funkat för dig!!
25 May 15 by member: melinda_borg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larskarlsson's Weight History
|