Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 171.35g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Клубника, Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Riga Gold Печень Трески, Kaufland Творог 0,5%, Latti Сливочное Масло 72,5%, Prodlacta Молоко 1,5, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA, ГРЕННИ СМИТ Яблоко, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Egg. Lunch: Авокадо, Mozzarella Kaufland Моцарелла Light, Rogob Сосиски Куриные, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Dinner: Kinder Schoko Bons, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Kaufland Тёртый Сыр 30%, Kaufland Йогурт Natur 3,5%, Цветная Капуста, Egg. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Kaufland High Protein Pudding Schokolade. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|