Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 189.43g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3, Mutant Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Premier Of Taste Горчица Французская, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Heinz Кукуруза, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|