Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 90.17g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Эконива Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом , Лента Виноград Ред Глоб, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Vitamincus Белок для Мышц. Dinner: Шоколадница Поке с Креветками, Шоколадница Манго Кокос. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|