Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 97.93g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Молком Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Редька, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яйцо Вареное, Bonduelle Горох, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый . Snacks/Other: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова's Weight History
|