Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 116.73g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы, Три Корочки Сухарики, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Рис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|