Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 37.61g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Слайсы, Libendorf Сыр Плавленый , Асто Горбуша Малосоленая, Капуста, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Котлета Свиная, Капуста. Dinner: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Мандарины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гост Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|