as0000086's Journal, 17 Mar 23

as0000086's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023

68.7 kg Lost so far: 8.3 kg. Still to go: 8.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2023:

718 kcal

Fat: 42.69g | Prot: 51.98g | Carbs: 34.23g. Breakfast: بيضة مسلوقة, جرجير ليبي جرجير, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخيار (مع القشرة). Lunch: كرات لحم الدجاج, جبنة شرائح happy caw جبنة شرائحhappy cow, لحم مفروم لحم مفروم. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: بقلاوة. more...

1719 kcal

Exercise: Housework - 5 minutes, Breastfeeding - 9 minutes, Padel Tennis - 3 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

as0000086's Weight History

View Complete History