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1512 kcal
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Fat: 26.31g | Prot: 224.79g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bodybuilders Whey Protein Isolada, Bodybuilders Creatina, Body Action Testo HGH, HF Suplements Hefestus Nitro Fire , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), La Violetera Azeitonas Verdes, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pastel de Santa Clara. more...
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3795 kcal
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Exercise:
Treino Musculação - Costas - 1 hour, Treino Aeróbico - Ergométrica - 1 hour, Afazeres Diários - 1 hour, Gasto Calórico Diário - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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CriatianoSigalas's Weight History
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