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Depois de um surto de ansiedade no meio da tarde, o plano segue!!
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900 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 79.94g | Carbs: 43.08g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva, Alface, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Brócolis Cozido, Molho de Tomate, Cogumelos Portobello (Grelhado), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. more...
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 Comments
Surtos vêm e VÃO....o importante é retomar! Parabéns por persistir! Foco e fé!!!
16 Mar 23 by member: R_moreira9
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força amada
não podemos e desistir
aconteceu comigo no domingo 😔
16 Mar 23 by member: allana adr
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não desiste nunca você vai conseguir
16 Mar 23 by member: tamirismoreira
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