Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 107.33g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Excelsior Сыр Maasdam 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Dinner: Филе Индейки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|