Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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59.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1104 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 55.89g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Schafskäse, Ja! Forellenfilets, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauch, Milfina Schmand, Aldi Schwäbische Spätzle . Snacks/Other: Yogurette Yogurette, Apfel, Clementinen, Ananas, Sea Gold Garnelenschwänze, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Huober Brezel, Weintrauben, Deutschesee Asia Garnelensalat, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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