nico nk1's Journal, 16 Mar 23

Morning routine 🥞🥞🥞☕️☕️☕️

View Diet Calendar, 16 March 2023:
3109 kcal Fat: 101.66g | Prot: 162.11g | Carbs: 387.28g.   Breakfast: Uovo, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Prozis Burro di Arachidi , Conserva di Marmellata. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bietola, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Naturella Fiocchi di Latte Light, Aia Mortadella di Pollo, Coop Pane per Maxi Sandwich, Noci, Pangrattato, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Coop Pasta Integrale. Snacks/Other: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Prozis Burro di Arachidi , Prozis Cacao in Polvere, Mele Fuji, Noci, Milbona Budino Proteico, Gelato. more...
4528 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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