Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 69.67g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Красная Цена Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Ермолино Батончик Ермолинка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|