Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 67.69g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Егорьевская Фабрика Хамон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Nesquik Какао. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Коломенское Батон с Отрубями. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|