Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 80.38g | Carbs: 209.16g.
Breakfast: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Вологодское Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Говядина Язык, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zuegg Варенье Сливовое. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Фрутоняня Пюре Кролик, Рис, Брокколи, Кухмастер Икра Из Кабачков, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|