Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 40.83g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, МКС Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: МКС Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Other: Семушка Макадамия, Магнит Манго, Tuc Крекер Сметана и Лук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|