Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3077 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 174.82g | Carbs: 272.56g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Соус Ореховый, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Имбирь Маринованный, Авокадо, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Глобус Икра Сельди Соленая, Полюс Икра Сельди, Рис Вареный, SPAR Соус Ореховый, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, СибХолод Мороженое ОЕ Арахис в Карамели, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печенье Рыбки, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levdasha.'s Weight History
|