Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 56.23g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Лэнд Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Капуста, Горбуша Соленая. Lunch: Капуста, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|