kuznetsova_bb's Journal, 16 Mar 23

Доброе утро! Яичница в духовке 🍳🧅🫘🧀

View Diet Calendar, 16 March 2023:
1380 kcal Fat: 60.39g | Prot: 77.35g | Carbs: 143.96g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фасоль Белая, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Картофель, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Tuna Тунец Натуральный. Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Груша, Яблоко, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Магнит Баклажан, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . more...
3125 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

112 Supporters    Support   

Comments 
Здравствуйте. Можно рецепт 
15 Mar 23 by member: Жогова@Эльвира
Ого дайте рецепт то) 
15 Mar 23 by member: УБИЙЦА_ЖИРА
доброго утра🌻 выглядит очень аппетитно 🌷 удачного дня🔥 
15 Mar 23 by member: KATe_RINa1709
А я вчера решила по-быстрому позавтракать - яйцо в микроволновку в половине чашки воды на полторы минуты и получается типа «в мешочек». Сделала, вытащила, успела повернуться к раковине , и тут эта зараза рванула!!! Моя синяя футболочка, ковер и полы - все в этой дряни 😡 Позавтракала называется… 
15 Mar 23 by member: peremen
Здравствуйте! Белую фасоль (у меня 50 гр) обжарить с луком без масла. Положить в формочку для запекания, сверху 1-2 яйца, посолить и посыпать тертым сыром (у меня 30 гр Сулугуни), в духовку на 15-20 мин 180 градусов  
16 Mar 23 by member: kuznetsova_bb

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kuznetsova_bb's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.