Доброе утро! Яичница в духовке 🍳🧅🫘🧀
|
1380 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 77.35g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фасоль Белая, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Картофель, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Tuna Тунец Натуральный. Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Груша, Яблоко, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Магнит Баклажан, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Здравствуйте. Можно рецепт
15 Mar 23 by member: Жогова@Эльвира
|
15 Mar 23 by member: УБИЙЦА_ЖИРА
|
доброго утра🌻
выглядит очень аппетитно 🌷
удачного дня🔥
15 Mar 23 by member: KATe_RINa1709
|
А я вчера решила по-быстрому позавтракать - яйцо в микроволновку в половине чашки воды на полторы минуты и получается типа «в мешочек». Сделала, вытащила, успела повернуться к раковине , и тут эта зараза рванула!!! Моя синяя футболочка, ковер и полы - все в этой дряни 😡 Позавтракала называется…
15 Mar 23 by member: peremen
|
Здравствуйте! Белую фасоль (у меня 50 гр) обжарить с луком без масла. Положить в формочку для запекания, сверху 1-2 яйца, посолить и посыпать тертым сыром (у меня 30 гр Сулугуни), в духовку на 15-20 мин 180 градусов
16 Mar 23 by member: kuznetsova_bb
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|