Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 41.32g | Carbs: 38.49g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Global Village Оливки без Косточки, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо Хаас, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|