Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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108 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 80.36g | Prot: 129.50g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Yoki Farofa, Ovo Frito. Lunch: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Vigor Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas, Bauducco Cookies, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Carne Moída Refogada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Samuka Marques 13's Weight History
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