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Almoço delicinha depois de 16 horas de jejum. Dispenso comentarios do tipo, ta faltando arroz, ou ta faltando carboidrato .. rs
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1564 kcal
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Fat: 91.99g | Prot: 84.50g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Wheyviv Banana com Whey Protein. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Boa Mão Empada Camarão , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cachorro Quente. Snacks/Other: Nescafé Café Au Lait, Queijo Meia Cura. more...
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 Comments
tbm já tô sem comer arroz a 3 dias, substituí por cenoura e chuchu cozido. Senti uma grande diferença!
15 Mar 23 by member: mocoroa
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Melhor coisa, na minha opinião. Eu nunca fui fã de arroz e feijão.
15 Mar 23 by member: Prysampaio
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Também não como arroz e feijão. Não me faz falta nenhuma! Carboidratos só o dos legumes tipo beringela abóbora! Castanhas. Só me fez bem cortar as farinhas que me causavam dor de cabeça e flatulência! Não é nada chique ficar fazendo pum né? 🤣🤣🤣
25 Mar 23 by member: mcelferr_LC
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