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345 calorias Quando digo que não precisa restringir 100 grs peito frango E 50 grs de: *arroz *Feijão *almeirao refogado *Tomate *pepino E Olha o tanto de comida!!
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1148 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 100.97g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Queijo Branco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, La Vita Repolho Branco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Francês sem Miolo. more...
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Rosangelabh77's Weight History
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