Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 42.93g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nestle Country Corn Flakes, Активия Йогурт. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Кабачки Жареные, Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|