Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 70.30g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Мария Печенье, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Малина. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Жареное Яйцо без Жира, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Карамель, Кофе, Мария Печенье. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|