|
Ищу единомышленниц, давайте дружить поддерживать друг друга 🙏
|
1259 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 57.12g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Груша, Клубника, Алексеевское Каймак , Хлеб из Мультизерна. more...
|
|
21 to 40 of 132
 Comments
всём привет, я с вами, после родов очень много наела, а теперь хочу вернуть свои формы назад
15 Mar 23 by member: $Виктория£$∆
|
Ingoda88 оууу! Как же вы при таком калораже держитесь?! У вас основной обмен явно больше при росте 170, а если ещё и активность есть, то это даже с дефицитом очень мало(
15 Mar 23 by member: FitBulochka
|
15 Mar 23 by member: UOlga24
|
15 Mar 23 by member: Marя
|
15 Mar 23 by member: olgakis
|
15 Mar 23 by member: Wayhays22
|
15 Mar 23 by member: Ландыш_серебристый
|
Слово "диета" вымораживает... верю, что должен быть образ жизни, а не кратковременные, и часто издевательские, "программы" различных инфоцыган... Никому мои задачи не нужны, кроме меня!👍Здесь Я уже была ровно год назад. И благодарна всех, кто делился своими результатами и комментами, это здорово мотивирует!🙏Спасибо, девочки!!!💞
15 Mar 23 by member: Нерпушка
|
15 Mar 23 by member: Mariya Nosfi
|
Идея прекрасная. Но как ее организовать? Пространство фс для этого не очень удобна.
15 Mar 23 by member: Kozochkaa
|
15 Mar 23 by member: big-mama41
|
15 Mar 23 by member: anna_shl
|
15 Mar 23 by member: baby_am
|
Я тоже хочу с вами,рост 168,вес 85,питаюсь на 1500,начала с понедельника))
15 Mar 23 by member: Abramicls
|
Всем привет! И я, начала 2 дня назад
15 Mar 23 by member: maryshine36
|
15 Mar 23 by member: sweetenkova
|
15 Mar 23 by member: a.glyants1993
|
15 Mar 23 by member: julia190909
|
привет, я с вами, в похудении полгода, худею дальше, с единомышленниками проще
15 Mar 23 by member: Katysha_tmn
|
Давайте) я два месяца на этом пути )
15 Mar 23 by member: alla_boiko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|