|
Ищу единомышленниц, давайте дружить поддерживать друг друга 🙏
|
1259 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 57.12g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Груша, Клубника, Алексеевское Каймак , Хлеб из Мультизерна. more...
|
|
1 to 20 of 132
 Comments
15 Mar 23 by member: lenka_erm
|
15 Mar 23 by member: zelenoglazka0220
|
15 Mar 23 by member: katya_sova_
|
15 Mar 23 by member: nataliboyrova7173
|
15 Mar 23 by member: buketiknatali
|
15 Mar 23 by member: tranksis
|
Давай✌🏻 я сегодня только начала худеть)
15 Mar 23 by member: Art_blues
|
15 Mar 23 by member: diabet.health
|
15 Mar 23 by member: Светлана N.
|
Я с вами второй день диета
15 Mar 23 by member: Диета89060679179
|
У кого какой рост/вес? На сколько ккал питаетесь?
15 Mar 23 by member: diabet.health
|
Я 90 рост 168
Питаюсь на 1600
15 Mar 23 by member: tranksis
|
15 Mar 23 by member: Alfadar
|
Давайте, у нас одинаковые цели и изначальный вес)
15 Mar 23 by member: Кошка Баскервилей
|
Рост 170..сколько вешу - не знаю. Ношу 46-48 размер. Кушаю на 800-1200🍾
15 Mar 23 by member: mne.bez.sahara
|
У меня 72 кг и 163 см, нажрала их честно и сама за 5 лет (вес всегда был до 55), скидывала 10 кг за 4 месяца, потом опять зажор и вот все вернулось за 2 года с того момента. Очень хочу вернуться в стой, не хватает силы воли😭, решила питаться на 1400-1500
15 Mar 23 by member: diabet.health
|
Девочки, привет.Возьмите к себе в компанию.Я 163 см и 73.6 кг.Ребенок родился,а вес остался.
15 Mar 23 by member: Татьяна190784
|
15 Mar 23 by member: anastasiaippolitova19
|
15 Mar 23 by member: Oly Bollih
|
Приветик ,и я с вами . Будем поддерживать друг друга .
15 Mar 23 by member: Светланка713
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|