Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 104.21g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр, Микоян Колбаса Столичная, Мультизерновой Хлеб, Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Чай, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Халва Самаркандская, Чай, Глобус Хлеб Чиабатта Ржаная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Ufeelgood Протеиновый Батончик, Травяной Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|