Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 125.81g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Голубика, Вафли Идеальные творожные ! ПП не прилипают, Finika Конфеты Финиковые без Сахара Кофейный Трюфель, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вафли Идеальные творожные ! ПП не прилипают, Капуста тушеная, Запечённые окорочка. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Банан. Snacks/Other: Запечённые окорочка, Победа Горький Шоколад без Сахара , Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|