Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 109.45g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Гречка с курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка с курицей, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|