Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 136.88g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан, Pretto Сыр Творожный, Путина Икра Красная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Караван Хлеб Ремесленный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Красная Цена Горбуша, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Красная Цена Молоко 1,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Smart Formula Карамель без Сахара, Магнит Слива, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|