annak9086's Journal, 15 Mar 23

Мой завтрак на 300 с чем то калорий) Наконец-то красивый) сегодня завтракаю в одиночестве, поэтому не торопилась) а учитывая утренний отвес, ем и радуюсь))))

---

1276 kcal

Fat: 80.76g | Prot: 74.71g | Carbs: 61.16g.   Breakfast: Кофе, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Кедровые Орехи , Алтай Кедровое Масло, Форель на Пару, Простоквашино Сливки 20%, Biotic Food Бульон из Форели, Салат с морской капустой. Dinner: Чай, Сметана 15%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Салат с морской капустой, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Лукум, Рафаэлло Конфета, Травяной Чай. more...

103 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...