|
Ужин запоздал, 10 вечера. Но спать я еще не лягу. Веганский «омлет» Нутовая мука Растительное молоко Сода,Куркума Любимые овощи Зелень,Чеснок Соли чуть и приправы любимые 420кк. P.S. Скучаю по рульке😪
|
1861 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 99.20g | Carbs: 236.11g.
Breakfast: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Velle Миндальное Молоко Классическое , Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Effort Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Фисташка, Фитодар Сливки Сухие Быстрорастворимые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Вешенки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Botanica Кукуруза Сладкая, Помидоры, Velle Овсяное Ванильное, Житница Здоровья Мука Нутовая . Snacks/Other: SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
Пол столовой ложки вешенок тушеных сверху, у мужа отняла🫠
14 Mar 23 by member: K.A.D.A.KrisTi
|
Все получится, главное иметь цель.
15 Mar 23 by member: Абесиха
|
Если честно, я даже боюсь что-то говорить даже самой себе, боюсь опять бросить все(( однажды я очень хорошо начала худеть, было много кардио и силовые иногда, питалась на 1500 кк в день, но потом я почему-то испугалась этой худобы или стройности, в голову мысли влезли что со мной что-то не так, раз я так быстро худею, что у меня чуть ли не онкология!🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ и я перестала придерживаться ПП и спорта. А сейчас я думаю, какая же я была дура, столько лет я прожила с такой тяжестью и заработала настоящие болячки((( сила воли была ломовая и куда-то исчезла, везде одни соблазнители на пожрать и посидеть выпить, я так устала от этого, передать не могу, до слез…. Наверно поэтому я стала поститься, а когда встала на весы, то поняла, что тут нужно принимать меры, иначе все очень плохо кончится. Начался гормональный сбой, я о нем не знала, забеременела, но был выкидыш, пустое яйцо оказалось, для меня это была трагедия, я могла бы быть мамочкой трех прекрасных деток… Все лицо высыпает постоянно и на спине даже, на подбородке волоски стали расти жесткие ( стала поститься, волоски пропали вроде, пока не наблюдаю их) Поддержать некому меня с этим делом, поэтому я решила вернуться сюда в FS. Так что все очень тяжело и серьезно в моем случае. Буду очень всем благодарна, кто поддержит меня, кто поможет советом и не даст мне сойти с правильного пути❤️❤️❤️ и вам я благодарна, что написали свой пост🌸🌸🌸
15 Mar 23 by member: K.A.D.A.KrisTi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.A.D.A.KrisTi's Weight History
|