:(( HAVALAR SERİN OLUNCA İŞTAHIM ÇOK OLUYOR HA BİRDE RESMİM ASLINDA DÜZ AMA BURDA TERS ENTERESAN :)))
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 60.05g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Yeşil Çay. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Pazı, Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. Dinner: Keskinoğlu Piliç Naget, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Makarna. Snacks/Other: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Standing - 7 hours, Power Walking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
beni bu havalar mahvetti :)
22 May 15 by member: Ayhan.Bolukbasi
|
fotoğraf ters duruyor, ekranı ters çevirmek gerekiyor cemalinizi görebilmek için :)
22 May 15 by member: Ayhan.Bolukbasi
|
22 May 15 by member: seyhan78
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|