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1094 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 100.51g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Pilão Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Alface, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Magro Adoçante em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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