|
600кк я за сегодня почти добрал, и удивительно, но я питался не печеньем, а курицей с гречкой и йогуртом. чувствую себя очень странно, хочется пойти и очиститься от еды, мне противно от того, что желудок не пустой. изо всех сил держусь, чтобы не сесть на голод или типа того...
|
660 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 45.20g | Carbs: 57.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Кофе, Maggi Листы для Жарки, Гречка Отварная. Dinner: Fix Price Батончик Мюсли, Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
 Comments
Всм? Ты скоро упадешь в обморок, почему ешь на такую калорийность?
14 Mar 23 by member: Bleksi
|
Bleksi, ещё две недели назад я бы не поверил, что смогу съесть столько за день. сейчас пытаюсь разогнать обмен веществ и заставить желудок воспринимать хотя бы такой объем пищи
14 Mar 23 by member: aвгyст
|
А почему ты на такую маленькую калорийность питааешься?
14 Mar 23 by member: Bleksi
|
14 Mar 23 by member: vikulovich.olga
|
Цель - повышать калорийность и качество продуктов, я же правильно понимаю?
14 Mar 23 by member: vikulovich.olga
|
Вроде как для поддержания организма, нужно есть минимум 800 при условии, что практически не двигаешься
Надеюсь ты сможешь дойти до 1200 в день✊
14 Mar 23 by member: Wivablue
|
Успехов, солнышко. Не голодай 🌷 кушай хоть понемногу, пожалуйста. Дело твое, но подобный стресс (ничего не есть или питаться на минимальные 500-1000ккал) опасно и это лишь позже сказывается на организме, спустя время. Лучше этого момента не ждать. У тебя все получится 💚 Желаю полюбить себя , принимать себя всегда и позволить себе ошибаться
14 Mar 23 by member: leeloov
|
аэ, я не ожидал, что кто-то прокомментирует это пост, наверное... ну, спасибо всем за поддержку
15 Mar 23 by member: aвгyст
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|