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Desde o inicio começei misturar arroz branco com arroz integral, hoje estou misturando 1 kilo integral em 2,1/2 kilo do branco, nao por mim, mas meu marido precisa se acostumar, entao ele nao sabe, e nem notou a diferença. abraços e perceverança a todos.
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1066 kcal
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Fat: 47.30g | Prot: 46.15g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Abacate, Molico Leite Desnatado. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rampinelli e Frias Arroz Integral e Branco. Dinner: Melitta Café sem Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rampinelli e Frias Arroz Integral e Branco, Repolho Verde Cozido. more...
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1772 kcal
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Exercise:
caminhada - 30 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes. more...
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 Comments
Eu te entendo. Meu esposo diz que não gosta de carne de porco. Mas quando faço, ele come, repete e diz que estava bom. Às vezes eu nem lembro de falar quando nos damos conta ele já tem comido. 😂😂😂😂
14 Mar 23 by member: brendareis1325
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Palli.sil's Weight History
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